75㌔の26.5%朝 おにぎり昼 仕出し弁当ジム前 プロテインバー夜 ツナサラダ 牛コマ焼いたの 豆腐

75．9㌔の27.4%12時過ぎ:サブウェイのサンド19時過ぎ:天狗で色々呑んだくれ空気と間を読もう

75.4㌔の27.4%昼 もやしやキャベツのゆでたのトレーニング前 ソイジョイ夜 3軒はしご呑んだくれる

75.3㌔の27.4%朝(昼)牛丼極小盛、油揚げジム後牛乳夜焼肉とかいっぱい

７５.9㌔の27.5%。朝 牛丼の米の代わりに豆腐1丁昼 マーボー丼夜 ほうれん草ソテー、味噌汁、牛小鉢、ヨーグルト

76.5㌔の27.4%。食事朝 コロッケ(大)1、サラダ、豆腐1丁昼 カツ丼(小盛)夜 もやし炒め、サラダチキン

(報)７６.4㌔の27.6%使っていなかったブログを再利用してみる